jak się pisze

Po 4 poziomie zrobiłem tydzień odpoczynku. No sam nie wiem niby staram się dokładnie robić - zakres tak jak pisze i każda seria max. Przy b jednak często czuje ból w okolicach barków (ćwiczę na 2 taboretach z książkami a na nich mam podpórki do pompek - może przez to że chybotliwe i mała powierzchnia która obejmuje dłoń?. Zadowolony jestem tylko z [...]

Kisiel też jest dobry na uzupełnienie węgla :-)jak pisze nasz nadworny dietetyk Faftaq.:-) Dziewczyno popadasz w lekką paranoję ;-):-) miałaś jasne polecenie od Izy Ola w dni treningów siłowy po treningu pij carbo dodatkowo do twojej diety tylko w te dni, resztę zmieniać nie musisz trzeba było pójść do sklepu kupić jakieś carbo i popijać po [...]

[...] uginanie ramion z supinacja 3s 7kg/7kg/9kg Podsumowanie Tydzień temu ważyłem równo 62.5kg, dzisiaj wchodząc na wagę po 2.5h po obiedzie ważyłem 63.5kg... Nie wiem jak to możliwe, ale spoko... Chciałem utrzymywac wage, ale ona idzie do góry :P Mówią, abym się nie ważył w trakcie dnia, bo może to byc dużo wody, jedzenie w jelitach itd :) [...]

lakosta a w jakim celu ty tą pałe na wiatr wystawiasz ;-] teksty typu możesz sie wypiąć są bardzo nie na miejscu :-)) a co do gamonia to właśnie ty nim jesteś bo bez wiedzy wszedłeś na towar typu deka który niestety ale prowadzi do impotencji po sterydowej wiec sie nie dziw że pisze ze ci nie staje bo jak sam piszesz juz zaczynają sie problemy i [...]

ta czy jak to sie tam pisze %-) film calkiem niezly. myslalem ze bedzie taka troche zamuła jak w miss agent ale tu calkiem fajnie to zrobione i kupa śmiechu. ostatnia komedia na jakiej bylem to stażyści o tych typach co w googlu robili ale w porównaniu z tym to tam była kupa

[...] ale ktoś napisał że "górna granica to 3" to niech zostawi to 2,9 nie widze w tym nic złego. nie mam pojęcia o diecie bo pisze komuś że ma nadwyżkę białka? o nie, czekaj. jaką nadwyżkę? co jest złego w 3g/kg białka ekspercie? po co cały czas pytasz się czy proch będzie dobry jak zawsze wiesz lepiej, dla mnie zawsze kurczak będzie lepszy od [...]

J/W pisze nowy_K_D, jak ktoś się nie zna na treningu (tzn. nie chce mu się przeczytać podstawowych informacji) to niech lepiej nie doradza bo ten drugi może sobie jedynie zrobić krzywdę (szczególnie trenując MC, przysiady, podciąganie sztangi do brzucha na jednej sesji).

[...] w wiadrze z piaskiem ale ono wydaje się trochę wątpliwe czy naprawdę się je opłaca robić ( http://www.sfd.pl/Fantastyczne_przedramiona%21%21%21%21-t246472.html ) czy lepiej jakieś inne jak tak to jakie ? Ćwiczę większość partii mięśni ale chciałbym się bardziej zająć jeszcze tym przedramieniem bo mi strasznie przeszkadza. A tak zbaczając trochę [...]

w8mp250 wkleił ci bardzo fajny artykuł 'pandarka'. Jest dokładnie tak jak pisze pandarek jesteś świeżak więc od samego patrzenia na sztangę będziesz rosnąć. Jeśli chcesz robić taki trening jak zaproponowałeś możesz go robić tylko patrz czy przynosi on efekty. Będzie progresja to znaczy że jest dobry. Tylko pamiętaj o jednym najważniejszym technika [...]

Ag dobrzwe pisze. Jeżeli nie ma choroby żadnej, to brak efektów = kiepska technika + oszukiwanie w jedzeniu. A jak z felą sie umówiłam na wrzesień dopiero to mam dalej źle cwiczyc czy na razie nei ćwiczyc czy jak?? HELP ME dobra kobieto!

[...] :-) Ja sobie chwaliłem takie połączenie i to bardzo. Pomaga zwłaszcza tym co niby czują zamułę na enanie. Co do trenu A. Manieczki leciał wlasnie pn/sr/pt tren i działał jak trzeba. Ja osobiście lecę teraz ed i działa jeszcze lepiej :-) Decyzja w tym przypadku należy do Ciebie. W USA się nie pyerdolą i tam każdy pisze, że krótkie estry walimy [...]

Witaj Tequila!! Dziękuję, że zajrzałaś!! Teraz mam sporo pytań, ale to może już na priv.... Ale jak tu trafiłam widziałam Twój dziennik, zakłądałyśmy w tym samym czasie i wtedy z niego się dowiedziałam że w ogóle jest coś takiego jak hiperprolaktynemia ;-) To już piszę na priv....

[...] że to nie od suplementów, po prostu tętnica była zwężona, nerka nie dawała żadnych znaków, że coś nie tak i " uschła " . Dałoby się ją uratować ale dużo dużo wcześniej. A jak zaczął orientować się, że coś jest nie tak, imprezki, używki i po każdnej imprezie źle się czuł ciśnienie podchodziło do 200 - i to wszystko przez nerkę. Po co to piszę, [...]

tutaj nie chodzi o odżywianie, bo odżywiam się w miarę, chodzi o to że nic nie czuję, może troche lepiej samopoczuciem ( działanie dopaminy ) ale nic pozatym, moje pytanie. Czy organizm może nie reagowac na steryd ? no widac jak opisales diete |-) ja bym stawial na problemy ze zrozumieniem tekstów pisanych skoro nie widzisz co sie do Ciebie pisze

[...] - ciezki trening 1h-1h30minut a lekkie 45min-1h to powinienem ustawic w przeliczniku ze trenuje ciezko ? drugie pyt :D jezeli wyjdzie mi tam przykladowo zapotrz 3000kalori jak ustawie ze cisne ciezko to do niego jeszcze ddoaje kalorie spalane na treningu dajmy 500 ? i dopiero do tej calosci podbijam ? ? czy do tych 3000 podbijam ? do tej pory [...]

Machida KELNER? LOOOOOOLLLLLL. Kto to napisał? Rekord 19-4. Przegrał tylko z czołówką. Na rozkładzie ma takie gwiadzy jak Tito Ortiz, Rashad Evans, Thiago Silva ( wówczas niepokonany), Dan Henderson. Bonnara, Franklina I BJ Penna nie liczę bo to były początki ich kariery ale mimo to fajnie mieć ich na rozkładzie. Ostatnio jedną kontrą odprawił [...]

[...] to przez 3 tygodnie pozniej znajomy co mnie odwiedzil namieszal mi w glowie i kazal robic codziennie inna partie miesni i sie juz w tym pogubilem a co do diety nie wiem jak sobie z tym poradzic dlatego pisze tutaj.Udałbym się do jakiegoś dietetyka ale mieszkam w anglii od pół roku i nie znam jeszcze na tyle języka by się dogadać w sprawie [...]

Poszukaj na jakimś polsko-londyńskim forum. I jak chcesz już się wybierać do UK to piszę się Londyn nie Lądyn

Mogłeś się przeziębić i odmrozić organizm , do lekarza musisz się udać tak jak piszę kolega wyżej.

ta dawno nie miałem gry gdzie było np. po 50 killi z obu stron ,''wyrównana gra'' ,albo jeden team dostaje w dupę albo drugi, nie mówiąc już o dzieciach co jak zabijesz kogoś to od razu Ks Noob ,jak w jakiejś j**anej MMORPG, albo gram z typem w treeline i coś się wk***ił i pisze i will feed them idiota , i pada co chwile Zmieniony przez - xper w [...]